Tartare avocat-saumon fumé sans cuisson
Tartare frais d’avocat et saumon fumé au citron, oignons rouges, câpres et aneth. Apéro chic ou entrée légère sans cuisson.
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Poke bowl saumon riz pré-cuit
Poke bowl hawaïen au saumon mariné soya-sésame, riz à sushi pré-cuit, edamame, mangue, avocat et algues. Frais et complet.
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Salade thaï poulet-mangue prête en 15 minutes
Salade fraîche au poulet rôti, mangue, vermicelles de riz, herbes thaïes et vinaigrette lime-poisson. Exotique sans cuisson.
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Sandwich caprese tomate-mozzarella-basilic
Sandwich italien classique : pain ciabatta, mozzarella di bufala, tomates de jardin, basilic frais et vinaigre balsamique réduit.
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Salade d’orzo méditerranéenne aux olives et feta
Salade d’orzo froid avec tomates cerises, concombre, olives Kalamata, feta, oignons rouges et vinaigrette citronnée.
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Sushi-burrito végétarien sans cuisson
Maxi-rouleau de feuille de nori, riz à sushi prêt, avocat, concombre, mangue, carotte et sauce soya-sésame. Roulé en 10 minutes.
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Bowl bouddha quinoa pré-cuit prêt en 5 minutes
Assemblage rapide : quinoa pré-cuit, pois chiches, avocat, légumes croquants, graines, sauce tahini-citron. Repas santé instantané.
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Crackers ricotta-figues-miel et pacanes
Crackers garnis de ricotta crémeuse, figues fraîches ou séchées, miel, pacanes hachées et thym frais. Apéro chic sans cuisson.
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Wrap houmous-légumes croquants au sentier
Wraps généreux au houmous, carottes râpées, concombre, poivrons, épinards et graines de tournesol. Lunch transportable santé.
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Smoothie bowl protéiné aux fruits congelés
Smoothie bowl épais aux fruits congelés, yogourt grec et poudre protéinée, garni de granola, graines de chia et bleuets frais.